REZEPTE VON FAUSTINE HUG: DETOX GREEN SMOOTHIE MIT GERSTE

 

Nicht nur für unseren EGF ist die Gerste eine wichtige Pflanze. Auch als Lebensmittel punktet sie mit einer Fülle von Nähr-, und Mineralstoffen sowie Antioxidantien. Sie unterstützt damit unser Immunsystem. ⁠

Es gibt viele Möglichkeiten, Gerste in die Ernährung zu integrieren. Eine die ihr unbedingt einmal probieren solltet: ein grüner Smoothie mit Gerstengraspulver.

Das leckere Smoothie-Rezept von Faustine Hug, das mit einer Vielzahl von Vitaminen punktet, möchten wir Euch hier vorstellen:

■  1/2 Ananas
■  1/2 Mango
■  2 Stangen Sellerie
■  1 Handvoll Babyspinat
■  1 Esslöffel Gerstengraspulver
■  1 Glas Kokosnusswasser
■  einige frische Korianderblätter
■  ein wenig Ingwer

ZUBEREITUNG

Alle Zutaten waschen, ggf. schälen und in grobe Stücke schneiden. Danach alles zusammen in einen Mixer geben und fein pürieren. Lasst es Euch schmecken!

 

 

Und weil wir glauben, dass es nichts Wichtigeres gibt, als sich innerlich und äußerlich gut zu fühlen, kommen bald weitere Rezepte von Faustine!

 

Fotos: Faustine Hug