Ready. Set. Boost.

Ein neues Jahr ist immer eine großartige Möglichkeit, alte Gewohnheiten zu überdenken und positive neue Vorsätze zu schaffen. Hier sind unsere Empfehlungen für gesunde, neue Vorsätze, die dein Jahr glücklicher und zufriedener machen! Und denk daran – wenn du deine neuen Routinen gleich im Januar verinnerlichst, wirst du im Februar schon die ersten positiven Effekte spüren.

Neue Gewohnheiten etablieren

Menschen sind Gewohnheitstiere. In der Regel funktionieren wir am besten, wenn wir feste Routinen haben. Viele Gewohnheiten begleiten uns ein ganzes Leben lang, ob bewusst oder unbewusst. Mustern zu folgen liegt also in unserer Natur. Deshalb kann fehlende Routine oder eine Veränderung unserer Gewohnheiten uns besonders beeinflussen, und das nicht immer positiv. Du kennst bestimmt dieses Gefühl nach den Feiertagen, wenn es uns unheimlich schwerfällt, wieder in den geregelten Alltag einzusteigen. Warum nicht also den Jahresanfang als den perfekten Zeitpunkt ansehen, um die eigenen Routinen zu optimieren? Einen besseren Zeitpunkt gibt es quasi kaum!

Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, wie lange es dauert, bis eine neue Gewohnheit wirklich verankert ist, doch im Allgemeinen sind sich Experten einig, dass es zwischen 21 und 66 Tagen dauern kann. Aber das ist kein Grund zum Verzweifeln: Es gibt auch einige Neujahrsvorsätze, die einfach umzusetzen sind und trotzdem einen großen Einfluss haben können.

Hier sind unsere Empfehlungen für einige einfache Verbesserungen im Alltag und wie du deine Hautpflege effektiver gestalten kannst.

30 Day Treatment für einen regenerativen Boost:

Wie bereits erwähnt, dauert es ca. zwischen 21 und 66 Tagen, um sich neue Gewohnheiten anzutrainieren. Der BIOEFFECT 30-Tage-Behandlungsplan ist daher eine fantastisch einfache Möglichkeit, deine Hautpflegegewohnheiten für 2024 anzugehen.

Das 30 Day Treatment ist eine hochwirksame Kur mit drei verschiedenen Wachstumsfaktoren aus Gerste. Das intensiv regenerierende Treatment hilft, den sichtbarsten Zeichen der Hautalterung entgegenzuwirken: Falten, vergrößerte Poren, Trockenheit und ein ungleichmäßiger Teint. Das Serum ist speziell als hochkonzentrierter Boost neben deiner regulären Hautpflegeroutine formuliert. Besonders ist, dass das Treatment in 3 kleine Fläschchen aufgeteilt ist, um die Qualität und Wirksamkeit der Formulierung gewährleisten zu können. Jedes Fläschchen enthält eine 10-Tages-Ration.

Bei zweimal täglicher Anwendung bietet dieses hochwirksame Serum nachweislich sichtbare Ergebnisse, die durch unsere internen wissenschaftlichen Wirksamkeitsstudien gestützt werden. Gemessen mit dem VISIA Hautanalysesystem zeigten sich nach 30 Tagen folgende Ergebnisse:

Bis zu 63% Verbesserung der Hautelastizität
Bis zu 176% Verbesserung der Hautfeuchtigkeit
Bis zu 84% Reduzierung der Erscheinung von Falten und feinen Linien

Hydriert bleiben

Ausreichend zu trinken ist eine wichtige Komponente für eine optimale Gesundheit. Nur mit genügend Flüssigkeit können wir alle Körperfunktionen intakt halten. Mehr Wasser zu trinken, kann sich nicht nur positiv auf deine allgemeine Gesundheit auswirken, insbesondere auch auf deine Haut. Der Feuchtigkeitshaushalt wird ausgeglichen und gleichzeitig werden Hautelastizität und Festigkeit verbessert. Um dein tägliches Trinkziel zu erreichen, ist es ein hilfreicher Tipp, dir eine Wasserflasche zuzulegen, die dir gefällt. Wähle eine, von der du weißt, dass du sie benutzen wirst, die gut in deine Tasche passt, und nimm sie überall hin mit. Fülle sie im Laufe des Tages immer wieder auf. Wenn du dazu neigst, es zu vergessen, stelle für die ersten Tage einen digitalen Erinnerungsalarm ein! Dieser eine einfache Vorsatz ist wahrscheinlich eine der größten gesundheitsfördernden Entscheidungen, die du dieses Jahr treffen wirst.

Schlaf

Einige von uns leiden vielleicht unter Schlafmangel durch zu spätes in Bett gehen oder sogar als Folge von Stress. Vermeide unregelmäßige Schlafmuster und sorge dafür, dass du wieder in einen gesunden Schlafrhythmus findest, der sowohl Körper als auch Geist die wohlverdiente Ruhe bietet. Gehe jeden Abend zur gleichen Zeit schlafen und wache jeden Morgen zur gleichen Zeit auf – auch am Wochenende! Das hilft unserem Körper, zyklisch effizienter zu arbeiten und unsere Systeme mit Energie zu versorgen. Denn während wir schlafen, passieren wunderbare und gar äußerst wichtige regenerative Prozesse. Hochwertiger Schlaf sorgt für einen ausgeglichenen Hormonspiegel, das Immunsystem zu stärken und unser Energielevel zu steigern.

Nicht zu vergessen, dass auch unsere Haut sich während des Schlafes natürlich repariert. Hinter dem Begriff "Schönheitsschlaf" steckt also wirklich etwas, da sich unsere Haut wenn sie ruht im gewissen Maße selbst regeneriert. Sie entfernt Toxine, repariert Zellen und freie Radikale, ersetzt alternde Hautzellen und bildet neue. Ein guter 8-Stunden-Schlaf ist für diesen nächtlichen Regenerationsprozesse sehr wichtig, da er deiner Haut genug Zeit bietet, sich von den Belastungen des Tages zu erholen und sicherzustellen, dass du nach dem Aufwachen frisch aussiehst und dich ausgeruht fühlst.

Reinigen

Schließlich gibt es noch eine Beauty-Gewohnheit, die sich fest in deinem Alltag etablieren sollte: Gewöhne dir an, jeden Abend dein Make-up zu entfernen. Gönn deiner Haut eine Entgiftung und reinige sie zweimal täglich mit einem effizienten Reiniger, der sanft zur Haut ist. Dies unterstützt deine Haut nicht nur bei ihren nächtlichen Erneuerungsprozessen, sondern auch Reizungen und Hautausschläge zu vermeiden. Denn altes Make-up kann abgestorbene Hautzellen einschließen und den natürlichen Peelingprozess der Haut verhindern. Die regelmäßige Reinigung hilft, Ansammlungen von Schmutz und Bakterien auf deiner Haut zu vermeiden sowie die Haut perfekt auf nachfolgende Pflegeprodukte vorzubereiten.

Eine pflegende Hautpflegeroutine:

Was deine Haut wirklich braucht, um gesund zu strahlen, ist eine effektive Feuchtigkeitsversorgung morgens und abends. Beginne, indem du deine Haut mit unserem Micellar Cleansing Water reinigst, um eine frische und saubere Basis zu schaffen. Peele deine Haut 1-2 Mal pro Woche mit unserem Volcanic Exfoliator für einen strahlenden Teint. Bereite deine Haut mit unserer EGF Essence vor, insbesondere wenn du Produkte mit unseren Gerstenwachstumsfaktoren verwendest. Für maximale Ergebnisse verwende anschließend unser wirksames 30 Day Treatment und entspanne dich 15-20 Minuten lang mit unserer Imprinting Hydrogel Mask. Die Maske ist speziell entwickelt, der Gesichtshaut intensive Feuchtigkeit zu spenden und die Wirksamkeit von BIOEFFECT Seren zu maximieren. Um die Feuchtigkeit langanhaltend einzuschließen, beende deine Routine mit der EGF Power Cream ab.